パフォーマンスの高い人が姿勢が良い理由を解説!姿勢のチェック方法も公開!

目次1 アスリートの立ち姿勢2 なぜいい姿勢が必要?2.1 可動域を生み出す2.2 力を発揮できる2.3 良い動きができない3 良い姿勢の基準について4 まとめ アスリートの立ち姿勢 立ち姿勢の良し悪しはスポーツに関係が … 続きを読む パフォーマンスの高い人が姿勢が良い理由を解説!姿勢のチェック方法も公開!