姿勢を良くしてパフォーマンスをあげよう!反り腰パターンの治し方!

目次1 代表的な不良姿勢2パターンってなんだっけ?2 反り腰パターンの治し方2.1 治す前に知っておいて欲しいこと2.2 1.まずは意識して3点つけてみる2.3 2.90°-90°ヒップリフト2.4 3.ボールを抱えて深 … 続きを読む 姿勢を良くしてパフォーマンスをあげよう!反り腰パターンの治し方!