「ケガからの復帰」の記事一覧 | 【フィジプロ】 ”スポーツ認定理学療法士が書く、スポーツで圧倒的に効果を出すためのトレーニングブログ”
ホーム
「ケガからの復帰」の記事一覧
2021年2月12日
90%の人が間違っている!筋膜リリースの本当に効果的なやり方を理学療法士が徹底解説!
2021年2月2日
これができないと結構ヤバい…ジュニア世代からバランス感覚を鍛えよう!体の軸を作るためのバランストレーニング4選!
2021年1月26日
本当に鍛えたい筋肉を鍛えられてる?本当に効果的なスクワットのフォームを認定理学療法士が解説!腰や膝の痛い人は必見!
2021年1月13日
肩の安定を作ろう!チェック方法とおうちでできるトレーニングについて解説!
2021年1月2日
腰痛の時って腹筋や背筋をすればいいの?理学療法士が科学的に解説!